参加者さんのお声

50代　女性

来月は全部参加したいです！腰が痛くて階段を昇るのやっとでした。

ヨガで帰りは楽になりました。

50代　女性

はじめてお寺でヨガをしました。膝が痛くて運動不足でした。途中休みながらの参加でしたが、終わった後に体が軽く、その後週一のヨガを続けることでできなかった正座ができるようになりました。体を動かすとすぐに気持ちが悪くなっていましたが今では体力もつきクラス中にお休みをすることもなくなりました。やっぱりヨガがいいんですね。

70代　男性

元々肩が動きにくかったのですが、テラヨガに参加してから肩が動きやすくなってきました。これからも続けて様々な不調を改善していきたいと思います。

40代　女性

はじめてお寺でヨガをしました。

終わった日、すごく良く眠れました。

40代　男性

思うように動かないのがまた面白いですね。変化を楽しんでいきたいです。

30代　女性

子育てで縮まった体が気持ちよく動き始めました。次は子供と一緒に参加してみたいです！

50代　女性

体力が落ちてきたと感じていた頃にちょうど、テラヨガが始まるとお知らせをいただき参加しました。普段のクラスより短めの60分で、内容もちょうどよく、ヨガを復帰するのにぴったりでした。

オンラインとお寺での受講が選べるのも嬉しいです。

30代　女性

一歳児の母親ですが、寺ヨガは子連れの人でも気兼ねなく参加でき、安心できるクラスです

『子供が他の人の邪魔しないか？』

『自分自身、集中できるか？』などの不安が無く、温かく受け入れてくれる場所です。

私も子供も、いろんな人との出会いでニコニコ笑顔が増えています。

体の気づきだけじゃなく、心の気づきを、ハッ！と教えてくれる大切なクラスです。