テラヨガ　不動院 (徳島松茂)

fudo-in

空港にもほど近く、住宅街の中にあるが心地よい風が吹き抜ける境内は喧騒とした日常とは異空間である

＊駐車場あり

お知らせ

オンサイト・オンライン両方で開催！

担当講師

Miho

徳島市生まれ。

子どものころから、自己肯定感が低く生きづらさを感じていたが、ヨガに出会い心身が少しづつ変化し、自分を好きになることができた。

ヨガの実践を通じて、自分と向き合うことの大切さを知り、子育て中の女性を中心にヨガをお伝えしています。200時間の指導者養成コース、ヴィジョンオブヨガを修了。現在も学び続けている。

mihoko

運動不足解消のため通っていたヨガ教室の先生の勧めで、2017年から本格的にヨガを学び始める。特に不調はないと思いこんでいたが、学びを続ける中で肩こりや便秘など身体の不健康さ、そしてすぐにイライラしたり、周りと常に比べていたりと内面での不健康さに気づく。

少しずつヨガを生活に取り入れていくことで、不調が改善され日々を快適に楽しく過ごせるようになった。そしてもっとヨガを学びたいと思うようになり、2017年、2018年、2019年、2020年と200時間のティーチャートレーニングコース、ヴィジョンオブヨガを受講。

結婚を機に2019年から徳島に移り住み、学びを続けながらヨガを伝えている。結婚・妊娠・出産、とライフイベントにおいてもヨガの学びが生かされていることを実感し、自身の経験を通して身体も心も健康でいられるヨガを多くの人へ広げていきたいと活動中。

クラススケジュール

毎週火曜日　19：30～20：30

講師都合などにより休講、変更となる場合があります。

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料金

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持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマット（レンタル有　100円/回＊予約制）

・タオル、飲み物など

・冷えやすい方はブランケットなど

アクセス

境内に10台程度駐車可能。JR牟岐線阿波中島駅から徒歩２分